retinol en Ternera, Australia, grasa separable, crudo Calculadora
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, Australia, grasa separable, crudo hay 42 µg de retinol.
Ternera, Australia, grasa separable, crudo
Ternera, Australia, grasa separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, Australia, grasa separable, crudo se enumeran a continuación.
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Agua
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38.1 g
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38.1
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g
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La energía (calorías)
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509 kcal
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509
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kcal
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Energía (julios)
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2130 kJ
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2130
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kJ
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Proteína
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9.91 g
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9.91
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g
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lípido total (grasa)
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52.17 g
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52.17
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g
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Ceniza
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0.5 g
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0.5
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g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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0
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g
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Fibra, dietética total
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0 g
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0
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g
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Azúcares, total de
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0 g
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0
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g
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sacarosa
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0 g
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0
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g
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La glucosa (dextrosa)
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0 g
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0
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g
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Fructosa
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0 g
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0
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g
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Lactosa
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0 g
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0
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g
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Maltosa
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0 g
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0
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g
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galactosa
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0 g
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0
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g
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Calcio, Ca
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2 mg
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2
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mg
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Hierro, Fe
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0.93 mg
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0.93
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mg
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Sodio, Na
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44 mg
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44
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mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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0
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mg
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La vitamina A, RAE
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42 µg
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42
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µg
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retinol
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42 µg
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42
|
µg
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La vitamina A, IU
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141 IU
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141
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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23.564 g
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23.564
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g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
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0.03 g
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0.03
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g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
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0.079 g
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0.079
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g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
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2.175 g
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2.175
|
g
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15: 0 ácido graso monoinsaturado
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0.393 g
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0.393
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g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
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12.334 g
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12.334
|
g
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17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
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0.634 g
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0.634
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g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
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7.796 g
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7.796
|
g
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20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
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0.068 g
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0.068
|
g
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22: 0 ácido graso saturado
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0.049 g
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0.049
|
g
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24: 0 ácidos grasos saturados
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0.007 g
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0.007
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g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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20.777 g
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20.777
|
g
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14: 1 ácido graso monoinsaturado
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0.539 g
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0.539
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g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
1.516 g
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1.516
|
g
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18: 1 indiferenciada
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18.67 g
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18.67
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g
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18: 1 cis
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16.288 g
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16.288
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g
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18: 1 trans
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2.382 g
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2.382
|
g
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18: 1-11 t (18: 1t n-7)
|
1.939 g
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1.939
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g
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20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.053 g
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0.053
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g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
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1.652 g
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1.652
|
g
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18: 2 indiferenciada
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1.171 g
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1.171
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g
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18: 2 n-6 c, c
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0.43 g
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0.43
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g
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18: 2 t no definida además
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0.741 g
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0.741
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g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
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0.328 g
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0.328
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g
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18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.239 g
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0.239
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g
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18: 3i
|
0.089 g
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0.089
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g
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.025 g
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0.025
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g
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20: 2 n-6 c, c
|
0.007 g
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0.007
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g
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20: 3 indiferenciada
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0.007 g
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0.007
|
g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
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0.026 g
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0.026
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g
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20: 5 n-3 (EPA)
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0.017 g
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0.017
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g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
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0.07 g
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0.07
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g
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Los ácidos grasos, el total de trans
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3.212 g
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3.212
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g
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Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
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2.382 g
|
2.382
|
g
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Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.83 g
|
0.83
|
g
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Colesterol
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66 mg
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66
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mg
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Nutrientes en Ternera, Australia, grasa separable, crudo